骨盤矯正について
骨盤の歪みの原因は、座った時に足を組むくせがあると注意が必要です。足を組むくせがあると骨盤が持ち上がってしまい、ねじれてしまう事にもなります。これが骨盤の歪みを引き起こす原因にもなりますので、座る時には足を組むのではなく、姿勢を良くして座ることが大切です。
次に骨盤の歪みの原因ですが、バッグ等を利用する時に同じ手で持ったり、同じ方向から肩がけをすると骨盤の歪みを引き起こす原因になります。同じ方向にずっと負荷がかかり続ける事になりますので、バランスを保つことができなくなり、歪みが発生する状態です。改善するためにはバランスを考えて、持ち手を毎回変える必要があります。
特に重いものを持つ時には交互に持ち手を変えることによって、骨盤の歪みを抑えることが可能です。
寝ている時の姿勢も原因のひとつ
他にも骨盤の歪みの原因は、寝ている時の姿勢です。寝ている時はうつ伏せの状態になると腰が安定することが出来ないため、骨盤の歪みに繋がります。寝る時は腰が安定するように仰向けで寝る等の対策は必要です。
最後の原因は、股関節の筋力が低下することになります。骨盤は股関節が支えることになり、股関節の筋力が低下すると安定して支えることができなくなります。
このせいで、歪みを引き起こす事になり、姿勢なども悪くなってしまう原因にもなりますので、注意が必要です。普段からウォーキングを行うなど、股関節の筋力トレーニングを行うことで、防ぐことが出来るので、出来るだけ運動を行いましょう。
骨盤矯正は当院にお任せください！
骨盤の歪みは全身の歪みにつながるため、他の症状を引き起こすだけでなく、姿勢にも悪影響を及ぼしてしまいます。骨盤の歪みが気になるなら、当院の骨盤矯正をぜひお試しください！
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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。
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- 院名あい鍼灸院・接骨院 クリスタ心斎橋院
- 所在地大阪市中央区南船場4丁目 長堀地下街7号
- 電話番号06-6282-2177
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- 定休日12/31～1/3 2月第3月曜日は休院
