肩こりについて

肩こり

肩こりが起きる原因ですが、姿勢が悪い状態で座り続けると肩こりが起きてしまいます。特にゲームなどの長時間姿勢を崩さずに行う趣味を行うと、肩こりが悪化することにもなりますので注意が必要です。猫背の姿勢で長時間座っている事で、肩に負担がかかる事になり、肩こりを感じることにもなります。

他にも原因は、高血圧による事も考えられます。高血圧になると血流が悪くなるので、肩こりを引き起こす可能性が高くなり、目眩等も引き起こしますので注意が必要です。血圧を改善させるためには、食生活の改善が必要となりますので、塩分などを抑えた食事を取るようにしましょう。

血圧を改善させる事が出来れば、血流を改善させる事ができるので、肩こりを解消させることが可能です。

身体の冷えによりで肩こりになることも

肩こり

次の肩こりの原因は、エアコンの冷房などによる身体が冷えることによるものです。夏場はエアコンをつけることになりますが、温度が低すぎると身体が冷えてしまい、血流も悪くなります。

職場などで自分で温度調整をするのが難しい場合には、ひざ掛けを利用したり、厚着をしたりする対策が必要です。

最後に考えられる原因は、パソコン作業を長時間行う様な仕事をしている場合です。パソコン作業は眼精疲労等も引き起こす事になりますので、大きな原因になる事が考えられます。長時間作業を続けることになるので、目薬で眼精疲労の解消を行い、適度に身体を動かすようにすると原因を解消させることが可能になります。

肩こり

現在はパソコンやスマートフォンを長時間使っている方が多く、上記の通り眼精疲労による肩こりを発症する方が増えています。

慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ当院にご来院していただき、施術をお試しください！

こちらのページで保険施術料や自費治療料金などの詳しい情報を記載しています。

他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ。当院は電話・メールの他にLINEからのご予約も受け付けております。ぜひご利用ください。

スマートフォンの方は下部の電話番号をタップするとお電話がかけられます。